tokyosaram.jp
요가 하면 음식 유혹 더 잘 이겨낸다?
[김희운 기자] 살은 빼고 싶은데 음식의 유혹 때문에 번번이 실패했다면 다이어트하면서 요가를 병행해보는 것은 어떨까? 한 연구결과에 따르면 다른 운동과 요가를 함께한 사람들은 요가를 하지 않은 사람들에 비해 음식의 유혹을 잘 참아냈다는 결과를 제시했다.요가를 한 사람들은 일단 배가 부른 후에는 먹는 것을 중단하고 심지어 접시에 맛있는 음식이 남아 있더라도 …
도쿄운영자