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108배, 호보법…비용 안들고 효과는 최고인 이색 운동
19
도쿄운영자
건강
2013.01.31 11:05
만성질환시대인 요즘, 운동은 현대인에게 필수다. 운동의 중요성은 잘 알고 있지만 운동을 위해 지갑을 열기란 …
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자투리 시간에 짬짬이 스트레칭
19
도쿄운영자
건강
2013.01.09 10:18
대중교통을 타고 이동하면서, 운전하면서, 사무실에서, 집에서 틈틈이 따라 하면 찌뿌드드한 몸을 상쾌하게 만드…
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식이섬유 감귤의 2.5배 '다이어트 푸드' 키위, 체지방이 쫙~[
19
도쿄운영자
건강
2012.07.20 13:12
식이섬유 감귤의 2.5배 '다이어트 푸드' 키위, 체지방이 쫙~연중 몸매가 가장 많이 드러나는 여름이다. 그…
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군살 없애는 건강 다이어트
19
도쿄운영자
건강
2011.04.25 06:37
군살 없애는 건강 다이어트 봄 바람에 옷차림이 점점 가벼워지고 있다. 겨울 옷 속에 숨어 있던 군살도 얇아진…
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저염분 저칼로리 메뉴로 살빼는 타니타식단
19
도쿄운영자
건강
2010.11.30 06:31
저염분 저칼로리 메뉴로 살빼는 타니타식단저염식단을 위해서는 소금의 양도 줄여야 하지만 소금의 질도 중요하다.…
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춥다! 운동하기 싫다! 이럴 때 딱이야! 홈 피트니스
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도쿄운영자
건강
2010.02.08 14:17
춥다! 운동하기 싫다! 이럴 때 딱이야! 홈 피트니스 추운 겨울, 집 안에서 한 발짝도 나오기가 싫다. 그럼…
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웰빙 필라테스 - Rocking Swan
19
도쿄운영자
건강
2010.02.01 09:51
웰빙 필라테스 - Rocking Swan 필라테스는 자세교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어 나는 것이 기본…
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배남은의 웰빙체조] 훌라우프 다이어트
19
도쿄운영자
건강
2009.12.28 10:06
배남은의 웰빙체조] 훌라우프 다이어트 한류스타 `지우히매’ 최지우는 훌라우프가 취미다. 하루도 빼놓지 않고 …
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25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트
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도쿄운영자
건강
2009.11.18 10:13
25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트지금까지 알고 있던 다이어트 방법은 잊어라! 의학박사 이금정씨(…
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25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트
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도쿄운영자
건강
2009.11.18 10:13
25kg 감량한 이금정 박사의 거꾸로 다이어트지금까지 알고 있던 다이어트 방법은 잊어라! 의학박사 이금정씨(…
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