허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 건강 0 7912 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 474 [건강] 잘록한 허리, 복숭아같은 히프의 S라인 만들기 도쿄운영자 8015 2009.05.18 도쿄운영자 2009.05.18 8015 473 [건강] 운동화 하나로 등산·달리기·걷기? 그러다 관절 나가죠 도쿄운영자 8014 2011.05.16 도쿄운영자 2011.05.16 8014 472 [관광] 홍콩, 싱가포르, 베트남, 대만, 말레이시아 코로나19 현지 … 도쿄관리자 8013 2020.09.26 도쿄관리자 2020.09.26 8013 471 [건강] 망막장애 환자 매년 급증..40대 이후 조심 도쿄운영자 7995 2014.04.14 도쿄운영자 2014.04.14 7995 470 1 [생활] 에듀고 가디언 / 영국 유학 전문 1 AngelaEG 7993 2019.03.02 AngelaEG 2019.03.02 7993 469 [생활] 깊어가는 가을밤을 위한 레시피 도쿄운영자 7985 2004.10.23 도쿄운영자 2004.10.23 7985 468 [건강] 자꾸만 그때의 악몽이..외상후 스트레스 장애 도쿄운영자 7982 2014.05.05 도쿄운영자 2014.05.05 7982 467 [생활] 세계를 놀라게 한 캘리포니아 와인을 아시나요 도쿄운영자 7981 2011.03.14 도쿄운영자 2011.03.14 7981 466 [생활] 언제나 냉장고에 있는 달걀의 기특한 변주 도쿄운영자 7971 2014.01.02 도쿄운영자 2014.01.02 7971 465 [건강] 식이섬유 감귤의 2.5배 '다이어트 푸드' 키위, 체지방이 쫙~… 도쿄운영자 7971 2012.07.20 도쿄운영자 2012.07.20 7971 464 [생활] 편견은 금물! 얼음 넣은 와인도 맛있다 도쿄운영자 7954 2009.07.28 도쿄운영자 2009.07.28 7954 463 [교육] 일본유학시험(EJU) 관련사이트 도쿄관리자 7948 2018.04.15 도쿄관리자 2018.04.15 7948 462 [건강] 굶지 않아도 500kcal 줄여주는 착한 다이어트 도쿄운영자 7944 2008.07.08 도쿄운영자 2008.07.08 7944 461 [생활] 땀 많은 양체질을 위한 체질밥상 도쿄운영자 7942 2005.05.31 도쿄운영자 2005.05.31 7942 460 [육아] 내아이를 위대하게 만드는 9가지 원칙 도쿄운영자 7939 2005.03.01 도쿄운영자 2005.03.01 7939 459 [건강] 비타민·영양제 총정보 도쿄운영자 7926 2006.12.18 도쿄운영자 2006.12.18 7926 458 [생활] 바쁜아침 건강을 챙겨주는 과일,야채의 쥬스 궁합 도쿄운영자 7918 2005.11.01 도쿄운영자 2005.11.01 7918 열람중 [건강] 허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 7913 2002.03.14 도쿄운영자 2002.03.14 7913 456 [건강] 가을철 집안 내 앨러지 예방·주의점 도쿄운영자 7913 2007.09.17 도쿄운영자 2007.09.17 7913 455 [건강] ‘남성들의 공공의 적’예방이 최고 도쿄운영자 7911 2011.07.05 도쿄운영자 2011.07.05 7911 454 [생활] 소금, 이것만은 꼭 알고 드세요 도쿄운영자 7908 2009.09.21 도쿄운영자 2009.09.21 7908 453 [건강] [식품영양] 스트레스가 많으십니까? 우울증에 시달린다고요? 당신… 도쿄운영자 7905 2007.09.11 도쿄운영자 2007.09.11 7905 452 [생활] 두부를 이용한 요리 3가지 도쿄운영자 7905 2002.01.15 도쿄운영자 2002.01.15 7905 451 [건강] 다이어트 중에는 어떤 술을 마셔야 할까? 도쿄운영자 7904 2013.01.07 도쿄운영자 2013.01.07 7904 450 [건강] 뱃살빼기에 좋은 보리, 뼈 건강에도 도움 도쿄운영자 7904 2014.12.30 도쿄운영자 2014.12.30 7904 449 [건강] 나잇살 빼주는 10가지 음식 도쿄운영자 7902 2008.01.21 도쿄운영자 2008.01.21 7902 448 [건강] '일찍 자면 오히려 숙면 망쳐' 뉴스위크 ‘수면 방해’ 6가지 … 도쿄운영자 7898 2007.08.22 도쿄운영자 2007.08.22 7898 447 [생활] 여름철- 음식 제대로 즐기기 도쿄운영자 7898 2004.08.06 도쿄운영자 2004.08.06 7898 446 [건강] 스트레칭 4주 프로그램: 넷째주 도쿄운영자 7888 2005.10.24 도쿄운영자 2005.10.24 7888 445 [건강] 새로 짜는 출산 준비 리스트 도쿄운영자 7881 2006.01.25 도쿄운영자 2006.01.25 7881 444 [건강] 피부 건강을 위한 천연 비누 만들기 도쿄운영자 7879 2014.06.17 도쿄운영자 2014.06.17 7879 443 [육아] 낱글자부터 가르칠까? 통문자부터 가르칠까? 도쿄운영자 7877 2013.01.03 도쿄운영자 2013.01.03 7877 442 [생활] 아이의 올바른 식습관을 위한 조언 도쿄운영자 7877 2007.03.19 도쿄운영자 2007.03.19 7877 441 [건강] 아이 넷 낳고도 처녀 몸매…박묘행씨의 골반 운동법 도쿄운영자 7870 2006.11.06 도쿄운영자 2006.11.06 7870 440 [건강] 한국에서 불고있는 건강한 식탁혁명, 채식 도쿄운영자 7869 2002.02.07 도쿄운영자 2002.02.07 7869 439 [건강] 콘택트렌즈, 잘 사용하시나요? 도쿄운영자 7868 2007.04.17 도쿄운영자 2007.04.17 7868 438 [건강] 건강 전문인이 일러주는 노화 늦추는 건강 생활법 도쿄운영자 7864 2006.09.25 도쿄운영자 2006.09.25 7864 437 [건강] 말이 살 찔 때 우린 연근을 먹어야 하는 이유 도쿄운영자 7863 2013.09.11 도쿄운영자 2013.09.11 7863 436 [건강] `살찐다는 녹용 … 알고보니 소아비만 개선효과` 도쿄운영자 7854 2008.03.25 도쿄운영자 2008.03.25 7854 435 [건강] 요요현상 막는 애프터 다이어트 생활 수칙 도쿄운영자 7848 2009.10.29 도쿄운영자 2009.10.29 7848 434 [육아] 엄마가 함께 쓰는 ''아기 화장품'' 도쿄운영자 7846 2006.11.27 도쿄운영자 2006.11.27 7846 433 [건강] 두통·감기·설사.. 약 없어도 '손가락'만으로 해결 도쿄운영자 7837 2014.02.28 도쿄운영자 2014.02.28 7837 432 [생활] 와인 테이스팅 용어 도쿄운영자 7823 2008.07.17 도쿄운영자 2008.07.17 7823 431 [건강] 내 살이 진짜 살이 아니라면 어떻게 뺄까? 도쿄운영자 7823 2012.12.10 도쿄운영자 2012.12.10 7823 430 [생활] 치즈가 좋아! 치즈 활용 홈베이킹 도쿄운영자 7819 2007.06.04 도쿄운영자 2007.06.04 7819 429 [건강] 잠은 규칙적으로 아침식사 꼭 먹기 도쿄운영자 7816 2012.07.24 도쿄운영자 2012.07.24 7816 428 [생활] 술..술..술.. 간 해독에 좋은 자연 식품들 도쿄운영자 7815 2014.12.30 도쿄운영자 2014.12.30 7815 427 [건강] 멋진몸매가꾸기-체형별 운동법 도쿄운영자 7810 2003.01.07 도쿄운영자 2003.01.07 7810 426 [건강] 꼭 알아야 할 의학 상식, 고혈압에 대해 알아보자 도쿄운영자 7809 2002.02.21 도쿄운영자 2002.02.21 7809 425 [건강] 생활 한방 ] 알레르성 비염 도쿄운영자 7798 2003.11.18 도쿄운영자 2003.11.18 7798 초기화 날짜순 조회순 조회순 검색 11121314151617181920 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기