허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 건강 0 8099 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 27 [건강] 자가건강체크, 손톱으로 알 수 있는 건강상태 도쿄운영자 7574 2002.04.25 도쿄운영자 2002.04.25 7574 26 [육아] 아이의 험한 잠버릇 고치기 1탄 도쿄운영자 8564 2002.04.23 도쿄운영자 2002.04.23 8564 25 [건강] 스트레스!이제 안녕, 스트레스를 잡아주는 음식요법 도쿄운영자 7201 2002.04.18 도쿄운영자 2002.04.18 7201 24 [생활] 밥해먹기 귀찮을때 의외로 맛있는 섞어먹기 도쿄운영자 7459 2002.04.12 도쿄운영자 2002.04.12 7459 23 [건강] 한쪽 머리가 지끈 지끈! 편두통 니가 모길래!! 도쿄운영자 10370 2002.04.11 도쿄운영자 2002.04.11 10370 22 [육아] 머리를 자꾸 만지작거리나 꼬며 놀아요 도쿄운영자 10040 2002.04.05 도쿄운영자 2002.04.05 10040 21 [건강] 꼭 알아야할 의학 상식, 여드름 도쿄운영자 7374 2002.03.28 도쿄운영자 2002.03.28 7374 20 [생활] 아침이 곧 건강이다! 간편 아침메뉴 도쿄운영자 7476 2002.03.26 도쿄운영자 2002.03.26 7476 19 [육아] 코를 자꾸 후벼요 도쿄운영자 17208 2002.03.19 도쿄운영자 2002.03.19 17208 열람중 [건강] 허리건강을 지키는 민간요법 5 도쿄운영자 8100 2002.03.14 도쿄운영자 2002.03.14 8100 17 [생활] 싱싱한 야채와 쌈장이 만났다, 쌈밥 도쿄운영자 7823 2002.03.08 도쿄운영자 2002.03.08 7823 16 [건강] 발 간지러운것은 못참아, 무좀 완전퇴치법 공개 도쿄운영자 9241 2002.03.07 도쿄운영자 2002.03.07 9241 15 [육아] 고추를 만지는 우리 아이 버릇 도쿄운영자 10113 2002.03.01 도쿄운영자 2002.03.01 10113 14 [건강] 꼭 알아야 할 의학 상식, 고혈압에 대해 알아보자 도쿄운영자 7986 2002.02.21 도쿄운영자 2002.02.21 7986 13 [생활] 밥을 이용한 일식, 중식 요리 4가지 도쿄운영자 11536 2002.02.19 도쿄운영자 2002.02.19 11536 12 [건강] 당뇨병의 원인 및 증상과 관리요법 도쿄운영자 7979 2002.02.14 도쿄운영자 2002.02.14 7979 11 [육아] 우리 아이 손가락 빠는 버릇 고치기 도쿄운영자 9975 2002.02.12 도쿄운영자 2002.02.12 9975 10 [건강] 한국에서 불고있는 건강한 식탁혁명, 채식 도쿄운영자 8058 2002.02.07 도쿄운영자 2002.02.07 8058 9 [생활] 사랑을 전하는 발렌타인 데이 음식 도쿄운영자 8557 2002.02.03 도쿄운영자 2002.02.03 8557 8 [건강] 변비란 무엇인가? 나 변비 맞어? 도쿄운영자 8216 2002.01.17 도쿄운영자 2002.01.17 8216 7 [생활] 두부를 이용한 요리 3가지 도쿄운영자 8080 2002.01.15 도쿄운영자 2002.01.15 8080 6 [육아] 행복한 엄마되기 도쿄운영자 14248 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 14248 5 [건강] 바캉스 휴유증 이렇게 대처하세요 도쿄운영자 9146 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 9146 4 [건강] 아이가 귀를 후벼요" 혹시 중의염! 도쿄운영자 9836 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 9836 3 [건강] 비만 + 당뇨 주부, '살'에 대해 물었다 도쿄운영자 10645 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 10645 2 [건강] 새해에는 담배를 끊어봅시다! 적을 알아야 승리한다 도쿄운영자 8562 2001.12.19 도쿄운영자 2001.12.19 8562 1 [육아] 매일매일 아이 머리 좋아지는 18가지 방법 도쿄운영자 9892 -0001.11.30 도쿄운영자 -0001.11.30 9892 초기화 날짜순 조회순 날짜순 검색 11121314151617181920 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기