살찌는 식습관을 고쳐라! - 갈수록 날씬해지는 100가지 비결
살찌는 식습관을 고쳐라! - 갈수록 날씬해지는 100가지 비결
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노출의 계절을 앞두고 겨우내 묵은 살을 빼려는 이들을 겨냥하여 수많은 다이어트 책이 쏟아져 나왔지만, 이 많은 책을 모두 다 읽을 수는 없는 노릇. 생활 속에서 쉽게 따라 할 수 있는 음식 조절 및 식단 관리에 관한 알짜배기 내용만 요약했다. 똑같은 재료라도 먹는 방식만 달리하면 살이 빠진다.
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살찌는 식습관을 고쳐라! - 갈수록 날씬해지는 100가지 비결
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노출의 계절을 앞두고 겨우내 묵은 살을 빼려는 이들을 겨냥하여 수많은 다이어트 책이 쏟아져 나왔지만, 이 많은 책을 모두 다 읽을 수는 없는 노릇. 생활 속에서 쉽게 따라 할 수 있는 음식 조절 및 식단 관리에 관한 알짜배기 내용만 요약했다. 똑같은 재료라도 먹는 방식만 달리하면 살이 빠진다.
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